Noémi Popp

Nova Yoga Coach

Herzlich willkommen! Ich freue mich, dass du mich gefunden hast.
Die wichtigste und schönste Frucht meiner über 20 jährigen Yogalehrerfahrung ist, genau das unterrichten zu können, was gebraucht wird. Aber was wird gebraucht? Was wird in einer Zeit geprägt von großen Unsicherheiten und Umbrüchen gebraucht? Oder besser, was brauchst du? Das, was du wirklich brauchst, ist das, was dich zu DEINEM BESTEN ICH entfalten lässt. Das, was du wirklich brauchst, lässt dich in den Bereichen wachsen, in denen du dein Potential noch nicht ausgeschöpft hast, stärkt dich, unterstützt dich und bedient deine wichtigsten Bedürfnisse. Das, was du wirklich brauchst, ist aber nicht immer das, was du auch sofort liebend gerne machst, wie etwa Schokolade essen. Die effektive Medizin ist manchmal bitter. Und doch ist Yoga eine Praxis, die ihre Wirksamkeit in der Routine, im regelmäßigen Üben entfaltet.
Ich biete dir an, mit meiner Unterstützung diesen Spagat zu schaffen: die Yogapraxis aufzubauen, die du brauchst und die du auch gerne machst.

Meinen ersten Yogakurs habe ich 1989 besucht. Einige Jahre später kam in mir der dringende Wunsch danach, selbst Yoga zu unterrichten. So begann ich meine intensive Yogareise durch Yogalehreraus- und -fortbildungen verschiedener Yogastile. Aus den vielen wertvollen Impulsen habe ich einen individuellen, organischen Yogastil entwickelt: Nova Yoga.
Ich begann 1999 Yoga zu unterrichten. 2005 gründete ich und leite seitdem die Yogaschule YOGANOVA in Essen. Seit 2017 leite ich die ordnungsgemäße Ausbildung zur Nova Yogalehrer*in.
Mein Ziel ist, Yoga als eine ganzheitliche Methode zu vermitteln und jeden Anwesenden dort zu berühren, wo er bereit ist, seinen Weg für ein glückliches und gesundes Leben anzusetzen. Dabei geht es um das Aufbrechen alter Muster und Gewohnheiten, die einem nicht mehr dienen und darum, einen besseren Weg zu finden.
Ich bin Mutter von drei Kindern und war zwölf Jahre als Mathematikerin im Projekt- und Kompetenzmanagement bei einem der führenden IT Unternehmen Deutschlands tätig.

Personal Yoga 2.0

Yoga ist eine wunderbare nachhaltige Energiequelle und eine äußerst effektive Hilfe, um die Anforderungen des stressgeladenen Alltags und die durch die soziale Distanz zusätzlich verursachte persönliche Krise erfolgreich zu bewältigen.
Personal Yoga 2.0 ist die besondere Möglichkeit, maßgeschneidert ANYTIME & ANYWHERE diese Vorteile des Yoga für sich zu nutzen. Ich, als dein Nova Yoga Coach baue ein auf deine persönlichen Vorraussetzungen, Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenes Programm zusammen und stelle dir dieses als eine Reihe von Yogavideos mit ausführlicher Anleitung zu den Übungen zur Verfügung. Es gibt keine Standardlösungen, sondern nur individuelle persönliche Lösungen.

Ablauf

Bitte melde dich bei Interesse, um deine persönlichen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Ziele zu ermitteln. Wir vereinbaren dafür einen Termin für eine Videokonferenz (FaceTime, WhatsApp, Skype, etc.) zum Kennenlernen und eventuelle Besonderheiten zu besprechen (ca. 15 Minuten).
Spätestens 24 Stunden später erhältst du dein Yoga-Programm (ca. 60 Minuten). Auf Wunsch erhältst du zwei verkürzte Versionen (ca. 15 und 30 Minuten) deines Programms für den Fall, dass du weniger Zeit hast. Dieses Programm steht dir vier Wochen zur Verfügung.

Nova Yoga

Nova Yoga steht für „Neues Yoga“ und ist das Ergebnis der organisch gewachsenen und seit 1999 andauernden Lern- und Lehrerfahrung von Noémi.
So vereinigt Nova Yoga das „Best Of“ verschiedener moderner und traditioneller Hatha Yoga Stile (Iyengar Yoga, Anusara Yoga, Forrestyoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga Parampara, Yoga Synergy, etc.) mit präzisen anatomischen und physiologischen Ausrichtungen, ergänzt durch Methoden aus der Psychologie.
Unser Nova Yoga kultiviert eine Lebenseinstellung, die Ganzheitlichkeit – Verbindung zwischen physischen, kognitiven und emotionalen Aspekten,
Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Innen- und Außenausgerichtetheit, Links- und Rechtslastigkeit, Yin und Yang, etc. und inneres Wachstum durch Bewusstwerden über die unterbewussten Anteile unseres Selbst und das Ausschöpfen des erkannten individuellen Potenzials im Fokus hat.
Die Nova Yoga Praxis beinhaltet einen teils sehr intensiven körperlichen Einsatz und doch ist sie kein Sport. Es fordert auf, die Komfortzone zu verlassen und belohnt mit Früchten in Form von geistigen und emotionalen Erfahrungen, Einsichten und Erkenntnissen. Nova Yoga entfaltet den Körper, klärt den Geist und öffnet das Herz.
 Das Erleben und die Art des Erlebens ist hierbei wichtiger als die Vollkommenheit der Übung. Kraft, Flexibilität, Entspannung, Gleichgewicht, Gesundheit, sogar eine wohlgeformte Figur sind angenehme „Nebeneffekte“.

Kosten

59,99 € / Yogasequenz inkl. Kennenlerngespräch

19,99 € / Kennenlerngespräch ohne Sequenz

9,99 € Aufpreis

für die verkürzte Versionen (15 Min und 30 Min) deiner Sequenz

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